ランチタイムを挟んで
午後はヨガ哲学の時間
「あなたにとってヨガとは？」
をシェア
参加者の皆さんの
ヨガと出会って感じた
心や体の変化を聞いて
とても学びになったり
「私もそう！」と共感したり
八支則もお伝えして
みんなで感じたことをシェア
八支則を初めて聞いた！という方も
あぁ、今までヨガのクラスに
出た時に先生が言っていた
・無理しないでね
・周りの人と比べなくていいよ
という言葉はそういう事だったのね！
と繋がったり
ヨガ＝ポーズを取る事
だけではないよ〜！
ではヨガを練習するって
何をする事なのでしょう...ね
というお話をしました
何回も何回も繰り返し
学び続けることはとても大事✨
またヨガ哲学のお話をする機会を
作って私も学び続けたいと思います😊
0コメント